Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mavic z miasteczka Łódź. Mam przejechane 94388.41 kilometrów w tym 12838.63 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.66 km/h i się tym wcale nie chwalę bo nie mam czym
Więcej o mnie.

2021
button stats bikestats.pl
2020
button stats bikestats.pl
2019
button stats bikestats.pl
2018
button stats bikestats.pl
2017
button stats bikestats.pl
2016
button stats bikestats.pl
2015
button stats bikestats.pl
2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl
2011
button stats bikestats.pl
2010
button stats bikestats.pl
2009
button stats bikestats.pl
2008
button stats bikestats.pl

Archiwum bloga


Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2019

Dystans całkowity:126.47 km (w terenie 55.00 km; 43.49%)
Czas w ruchu:09:39
Średnia prędkość:13.11 km/h
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:18.07 km i 1h 22m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
10.00 km 8.00 km teren
00:34 h 17.65 km/h

Niedziela, 27 października 2019 | Komentarze 0

Zdecydowanie ostatni dzień z temperaturą ponad 20 stopni. Wyskoczyłem tylko na chwilę przed ochłodzeniem do lasu na standardowe 3 rundki. Jest już sporo liści na ścieżkach - bardzo jesiennie
Chyba mam za miękko ustawiony amor lub przejeżdżam za wolno bo dwukrotnie przyhaczyłem zębatką o ten korzeń.

2 nowe szlify. 
 


Dane wyjazdu:
5.19 km 0.00 km teren
00:18 h 17.30 km/h

Piątek, 25 października 2019 | Komentarze 0

Kategoria author


Dane wyjazdu:
56.25 km 35.00 km teren
05:17 h 10.65 km/h

Sobota, 19 października 2019 | Komentarze 0

Potrójna Korona
Zapowiadała się dobra pogoda więc pojechałem do Starego Gierałtowa żeby trochę pojeździć na rowerze z uczestnikami przemarszu - Potrójnej Korony. Czyli 66,6km w 24h i 3000m przewyższenia. Wydawało mi się to łatwe do pokonania na rowerze. Hmm no jednak mi się tylko wydawało.
Na miejscu byłem godzinę przed startem. Sporo znajomych twarzy z poprzedniej edycji Muflona ok 250 uczestników. Pokonanie trasy polegało na przejściu po optymalnej trasie i robienie zdjęć w wyznaczonych punktach lub podbijanie pieczątek na numerze startowym lub po prostu podanie numeru obsłudze. No i przez to było najwięcej zamieszania. Bo zawodnicy nie wiedzieli co mieli robić na punktach. 
Na początek przez ruiny zamku, Skalną Bramę na Trojak. Później szybki zjazd do Lądka Zdroju. Tam punkt nr 3 i pierwszy bufet - kawałek pizzy na rynku. Później dość mozolny podjazd w stronę Czarnej Góry. Tam trochę uśpiła się moja czujność jeśli chodzi o tempo zawodników. Utknąłem w ok 1/3 stawki i częste postoje i pogaduchy z zawodnikami nie pozwoliy na nagdonienie. Na 2 punkcie żywieniowym posiedziałem zbyt długo cały czas przychodziło masę zawodników. Okazało się że dalej zamiast nadganiać już tylko traciłem. Stromy podjazd a na sam szczyt wnoszenie roweru sprawiły że byłem na tyle zmęczony że robiłem coraz mniej zdjęć i byłem wolniejszy niż uczestnicy rajdu. Na zjazdach sporo nadrobiłem ale to byli Ci sami zawodnicy więc też po raz 10 nie chciało mi się robić im zdjęć. Na 3 puncie była zupa pomidorowa ale trochę nie dojazdem więc zatrzymałem się jeszcze w schronisku pod Śnieżnikiem na kwaśnicę. Pogoda się zaczęła psuć. NA Śnieżniku widoczność spadła do ok 20m i silny wiatr sprawiał że cała wilgoś osiadała na obiektywie i rowerze. Ewakuowałem się stamtąd dość wymagającym zielonym szlakiem granicznym
Kategoria full


Dane wyjazdu:
22.30 km 1.50 km teren
01:25 h 15.74 km/h

Piątek, 18 października 2019 | Komentarze 0

M in znowu do warsztatu po samochód
Kategoria author


Dane wyjazdu:
9.50 km 9.00 km teren
00:36 h 15.83 km/h

Czwartek, 17 października 2019 | Komentarze 0

Po 22 pojechałem w końcu na rower z sama czołówką w ramach rozbiegu i sprawdzenia roweru przed Potrójną koroną. Oczywiście jadę tam jako fotograf na rowerze a nie żeby się męczyć i chodzić pieszo..
Na początku okazało się że mam wyrwany nypel w przednim kole. 
Zrobiłem 1,5 rundki i zrobiłem sobie przerwę na 2 rundki ćwiczeń oddechowych Wima Hofa.
Nie wiem czy to mi służy bo na Carpatii dwukrotnie miałem tak że po hiperwentylacji tak jak w tej metodzie ni mogę za bardzo spać. Może powienienem ćwiczyć rano?
Kategoria full


Dane wyjazdu:
14.75 km 0.50 km teren
01:01 h 14.51 km/h

Poniedziałek, 14 października 2019 | Komentarze 0

Ponad 20 stopni w połowie października? Chcę tak zawsze!
Kategoria author


Dane wyjazdu:
8.48 km 1.00 km teren
00:28 h 18.17 km/h

Piątek, 11 października 2019 | Komentarze 0

Trochę chłodno ale słonecznie.
Kategoria author